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    來源

    靖江市融媒體中心

    記者

    編輯

    侯淳怡

    六九到,飲食仍需“暖身”

    【大會現(xiàn)場。朱其攝】

    六九到來,寒氣仍不時侵襲。此時還是應(yīng)把“暖”字寫進鍋灶:讓湯汁咕嘟成溫泉,讓肉香蒸出一層霧,讓一家人圍爐而坐,從舌尖到腳尖一寸寸解凍。

    紅棗桂圓糯米粥

    食材:圓糯米、紅棗、桂圓肉、枸杞、老冰糖、清水、食用堿。

    制作步驟:

    1.糯米用清水浸泡30分鐘,讓米粒喝飽水,煮時省火又綿軟。

    2.紅棗用溫水泡軟后縱向輕劃一刀,方便甜味滲進米里;桂圓、枸杞快速沖洗瀝干。

    3.鍋中加水燒開,放入0.5克堿,倒入糯米,大火攪拌防粘,沸騰后轉(zhuǎn)最小火,煮15分鐘。

    4.加入紅棗、桂圓、老冰糖,攪動至糖融化,繼續(xù)小火煮20分鐘,期間需不時攪拌防止粘鍋、溢鍋。

    5.投入枸杞再煮2分鐘后關(guān)火,不要立即盛出,蓋上鍋蓋燜10分鐘,讓食材味道充分融合。


    蘿卜燉牛腩

    食材:牛腩、白蘿卜、姜片、大蔥、干辣椒、八角、香葉、黃豆醬、生抽、老抽、料酒、鹽、冰糖。

    制作步驟:

    1.牛腩切大塊,冷水浸泡1小時去血水,中途換水2次,撈出瀝干。

    2.冷水下鍋,加料酒、3片姜,大火煮開撇凈黑沫,撈出牛腩用溫水沖凈,鎖住肉香。

    3.白蘿卜去皮切滾刀塊,用鹽水泡5分鐘去掉辛辣澀味,再用清水沖凈。

    4.熱鍋冷油,放冰糖最小火炒出琥珀色,下牛腩翻炒掛糖色,加黃豆醬、生抽、老抽炒香。

    5.倒入熱水沒過肉面3厘米,放姜片、整根大蔥、八角、香葉、干辣椒,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉60分鐘。

    6.加入蘿卜塊,繼續(xù)小火燉30分鐘,蘿卜透明、牛腩可插筷時,撿去香料,轉(zhuǎn)中火略收汁。

    7.根據(jù)口味補鹽,關(guān)火燜10分鐘,讓肉纖維回吸湯汁,盛出撒蔥花,湯汁乳白,肉香撲鼻。


    姜母鴨

    食材:番鴨半只、老姜、黑芝麻油、米酒、生抽、老抽、冰糖、當(dāng)歸、川芎、枸杞等。

    制作步驟:

    1.鴨子剁大塊,冷水下鍋加姜片、料酒焯水3分鐘,撈出用溫水沖凈,去腥去油。

    2.老姜連皮切0.5厘米厚片,鍋中加芝麻油,小火爆至姜片邊緣卷曲,姜香濃郁,呈琥珀色。

    3.轉(zhuǎn)中火,將鴨塊皮朝下貼鍋煎,逼出皮下脂肪,兩面微焦時,烹入200毫升米酒。

    4.加生抽、老抽、冰糖、當(dāng)歸、川芎,翻勻后倒入清水與剩余米酒,液體沒過鴨塊2厘米。

    5.大火煮沸轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋慢燉50分鐘,期間開蓋翻動幾次,讓味道均勻滲透。

    6.湯汁收至剩余一半,加入枸杞,繼續(xù)小火燉10分鐘,鴨肉可輕松脫骨,醬汁黑亮黏稠。

    7.關(guān)火淋一勺熱麻油,蓋上鍋蓋燜5分鐘,盛出裝盤,姜片酥而不辣,鴨塊閃著烏金光澤。


    山藥烏雞湯

    食材:烏雞、山藥、紅棗、枸杞、干香菇、姜片、料酒、白胡椒粉等。

    制作步驟:

    1.烏雞剁塊,冷水浸泡20分鐘去血水,瀝干后冷水下鍋,加料酒、姜2片,煮開撇沫,撈出備用。

    2.干香菇溫水泡發(fā),去蒂,泡香菇的水留用;紅棗、枸杞快速沖洗。

    3.山藥去皮切滾刀塊,泡淡鹽水防氧化。

    4.砂鍋中放烏雞塊、香菇、紅棗、姜片,倒入清水與泡香菇水共1.5升,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火30分鐘。

    5.加入山藥塊,繼續(xù)小火煮25分鐘,待湯面浮起雞油,山藥邊緣略透明,用勺輕戳可裂。

    6.放入枸杞,加鹽、白胡椒粉,關(guān)火燜10分鐘,讓枸杞的甜慢慢滲進湯里,顏色金黃。

    7.盛出前撇去多余浮油,湯清味鮮。



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